硬水，也稱為堿性水，長期飲用含堿性高的深井水的人易得結(jié)石、高血壓、糖尿病等疾病，壽命也短。

1、長期飲用高硬度的水，會引起心血管、神經(jīng)、泌尿造血等系統(tǒng)的病變。

2、燒開的水口感差，且常常造成壺底結(jié)垢。嚴(yán)重影響飯菜的味道和質(zhì)量。

3、沐浴時，頭發(fā)、皮膚常有干澀、發(fā)緊的感覺，傷害皮膚加速衰老。

4、洗滌衣物時，浪費(fèi)洗滌劑，且衣物不易洗凈，洗后的衣物發(fā)脆發(fā)硬，并殘存。

1.燒開水可以將水中的微生物殺滅，但微生物的排泄物，尤其是致病菌殺死后釋放出來的內(nèi)毒素，在100℃下不能被殺滅，因此燒開水時，應(yīng)把水燒開3分鐘再關(guān)火，而且在水快燒開時打開壺蓋，讓水中殘留的揮發(fā)性有機(jī)物揮發(fā)掉，然后再蓋上蓋子繼續(xù)燒。

2.我國使用的自來水水管網(wǎng)大多是含鉛的鍍鋅管，使用時間都在5年以上，管壁容易出現(xiàn)腐蝕和污染，導(dǎo)致鉛的溶出量增加。當(dāng)自來水管不用水的時間超過6小時，水中會溶解過多的鉛，所以說在清晨打開水龍頭后，應(yīng)將水排放5-10分鐘，或將水放在一個容器中自然凈化和澄清后燒開再飲用。

3.不喝“千滾水”(爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水)。千滾水是死水，飲用千滾水會促進(jìn)人體老化。所以，水最好現(xiàn)燒現(xiàn)喝，不要隔夜。

4.將自來水倒進(jìn)一個陶瓷的罐子靜置半天，讓自來水中肉眼可見的沉淀后、氯氣揮發(fā)掉再飲用。

5.定期清理水垢。

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